Olá amigos como estão?

Neste artigo veremos como é importante refletir do porquê não aceitamos, sejam atitudes, pensamentos, opiniões suas ou de outros e claro sobre a importância do aceitar e agradecer.

Não há nada fixo e nem permanente.

Acordamos todos os dias com pensamentos latejantes, sobre trabalho, família, sobre suas obrigações, sobre seu peso, sua altura, seus desejos não realizados, sobre os ideais que gostaríamos de ter.

Martelamos nossa cabeça constantemente com ideias que muitas vezes não nos acrescentam e sim definham nossa sanidade. Portanto acabamos em constante cobrança daquilo que temos como sinônimo de agradável.

O carro que você tem não é o que gostaria de ter, o bairro que mora podia ser melhor localizado, sua família deveria cobrar menos e claro seu corpo podia ser totalmente diferente.

Então nossa rotina está definida em ideais do que gostaríamos e frustração por não termos alcançado.

Direcionando mais ao lado pessoal, quantas vezes você sentou na beirada da cama, ou encostado com sua cabeça no travesseiro ou até mesmo imóvel em frente a um espelho pensou: porque não é do jeito que eu quero?

Porque simplesmente não precisa ser do jeito que quer!

A auto aceitação baseia-se em aceitar como é e claro buscando sempre o melhor, mas evitando ingratidão com aquilo que tem!

Aceitar é ser grato!

Está na moda e na boca de muitos a palavra gratidão, porém o real significado ainda permanece nublado.

Ser grato é entender que o melhor aconteceu e aceitar que é o possível no momento, colocando energia e dedicação para um melhor resultado numa próxima tentativa. Porém nem sempre é fácil.

Por muitas vezes não temos aquilo que queremos, o que vemos não é agradável, ouvimos opiniões de terceiros que acabam nos menosprezando e com isso tudo, uma enxurrada de sentimentos nos atinge como tristeza, frustração, solidão, incapacidade e tantos outros que nos impedem de sermos gratos.

Insira duas práticas no seu dia

1º Reflita

Acorde, faça suas práticas mais importantes e logo após tire um momento de reflexão. Reflita principalmente sobre o que te aflige.

De nada adianta começarmos o hoje com problemas de ontem. Pense no que pode ser feito, e se houver algo planeje o necessário para colocar em ação.

Agora se a solução para resultados melhores estiver fora do seu alcance, aprenda com o resultado que teve, e evite que essa frustração siga dia a dentro contigo.

2º Agradeça

No segundo passo aprendamos a agradecer. Pedimos tanto e agradecemos pouco. Aceitar quem e como és, suas condições, limitações, suas conquistas, suas derrotas, para haver aceitação precisa haver junto gratidão.

Agradecer por ter a oportunidade de tentar de novo, por ter a chance de recomeçar, por ter capacidades cognitivas e físicas que te possibilitam batalhar pelo sucesso.

Gratidão e aceitação caminham de mãos dadas na luta de tantos sentimentos que atrapalham seu desenvolvimento.

Mude seu olhar

Amigos aceitar é difícil, pode ser doloroso e para muitos uma tarefa inalcançável, porém limites existem somente em nossas mentes.

Devemos olhar para o que temos, o que somos e o que queremos com olhar de agradecimento e dedicação, junto com comprometimento para conquistar o que buscamos e claro aceitar o possível ao nosso alcance.

Aceitando-se

A partir de hoje ao olhar no espelho agradeça pela pessoa sensacional que está vendo, aceite o que vê e se algo não o agrada acorde disposto a mudar aquilo que desmotiva.

Amanhã veja os problemas com mais calma, e aceite o é possível e faça seu melhor para atingir o que deseja.

Ah não se esqueça, todos temos que trabalhar a aceitação, portanto pare de tentar sempre agradar os outros, afinal o sorriso mais importante sempre será o seu!

Um grande abraço amigos e estamos no aprendizado constante de aceitação.

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Esse e outros pontos para você ser o destaque apresento na palestra “A Diferença é Você!”

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Atenciosamente,
Palestrante Matheus Graeff

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